こんにちは。今日はダイエットのお話です。
プログラミング学習を始める少し前から筋トレ＋低糖質ダイエットを始めて、今日で90日目となりました。
正直、自分が3ヶ月間も毎日筋トレを続けられると思っていませんでした。
ここまで続けられたことを、まずは最大限評価したいと思っています。
気になるダイエット効果について
結論から言うと、「現状維持」でほぼ体重減少はありません。
よって、「低糖質」縛りも最近はやめてしまいました。
それでも体重に変化がないところが人体の不思議です。
今後減量を目標にするなら、そろそろプロの手を借りる時期なのでしょう。
しかし、正直そこまで求めていない自分もいます。
事実、筋トレをすることでたくさんの恩恵を受けました。
例えば、メンタルが強くなったこと。
これだけでも、自分には十二分の効果があったと思うのです。
体重減少以前に身についた大事なスキル
そして、忘れてはいけない習得した大事なスキル。
前回も触れていますが、「継続力」です。
ダイエットに限らず、今までの人生の中で簡単に途中で諦めることが多かった自分。
そんな人生を少なからず変えてくれています。
おわりに
ダイエット開始時はそれほど意識していませんでしたが、
「人生を変える」ため、そのすぐ後にプログラミング学習を始めています。
今は、この二つがうまくシナジー効果を上げてくれている気がします。
何歳からでも必ず人生は逆転できる。
これからも継続力を武器に、プログラミングもダイエットも続けていきます。
