【ダイエット】筋トレ&糖質制限ダイエット75日目

ダイエット

こんにちは。
久しぶりにダイエットネタです。

細々と筋トレと糖質制限を続けていますが、今日で75日目となりました。
気になる体重ですが、前回からほとんど変化ありません。

最初は目安として体重減少を目標にしていましたが、
最近は体重を気にすることはやめようと思い始めました。

体重が減らない理由

これは素人の分析なのですが、1つ心当たりがあります。
それは、プログラミング学習を始めてから、普段の生活における活動量が圧倒的に減ったこと。

今まではなんだかんだ外を歩き回っていましたが、
プログラミングを始めた結果、引きこもり気味になったのです。

活動量が減った分、筋トレで補っているのでプラマイゼロということですね。
ということは、もし筋トレをしなかったら体重は右肩上がりになってしまいます。
ここはとりあえず続けるしかありません。

ちなみに、糖質制限は緩すぎてどうやら効果があまり無いようです。

体重が減らないのに続ける理由

これはもう意地かもしれません。
75日という期間毎日続けてきたので、今さらやめられないという感情です。

今や、結果(数字)より「継続力」というスキルを重視しています。

おわりに

継続は力なりと言いますが、数値(体重)の結果はでていません。
しかし、数値より2ヶ月以上毎日継続できていることを評価したいと思います。

プログラミング学習を始めてから身につけたたくさんのスキルの中でも、
「継続力」は非常に大きな財産だと思います。

目先の結果はさておき、これからもコツコツと積み上げを頑張ります。

タイトルとURLをコピーしました